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Les 4 bienfaits de l'eau tiède au jus de citron à jeun le matin

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Impossible de passer à travers la recommandation de boire un verre d'eau tiède contenant du jus de citron le matin au réveil, à jeun, à peine le pied posé sur le sol !

Les actrices et mannequins en sont adeptes et visiblement, elles en sont ravies et changeraient pour rien au monde de rituel !

Alors pourquoi ce verre d'eau tiède au jus de citron est-il si bon le matin ?

On a mené notre enquête et on vous en donne 4 raisons !

1- L'eau tiède au jus de citron, une détox quotidienne du corps

Le jus de citron fraîchement pressé est un super diurétique qui stimule les reins et aide donc à l'élimination des toxines.
L’acide citrique contenu dans le citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps.

Quant à l'eau chaude, elle nettoie le système digestif et élimine les déchets !

Du coup, on se sent propre à l'intérieur, comme neuve (recommandé le lendemain de cuite ou de grosse bouffe !), reste plus qu'à passer à la salle de bain pour être aussi propre à l’extérieur !

Il faut dire que le goût acidulé du citron dans de l'eau même pas froide, même s'il paraît que l'on s'y habitue très vite, on le sent passer !

2- L'eau tiède au jus de citron, un booster pour bien démarrer la journée !

Le citron est riche en vitamine C (53 mg/100g),la petite vitamine qui donne la pêche et qui va donc nous donner plein d'énergie pour la journée !
C'est vrai qu'il contribue à nous donner de la vitalité, mais à moins que vous ne pressiez au moins deux citrons, la dose en vitamine C contenue dans notre eau citronnée ne sera pas suffisante pour nous booster toute la journée ! Il faudra l'associer avec d'autres aliments riches en vitamine C comme le kiwi ou le poivron rouge pour avoir la dose recommandée de la journée !

Et pour une vraie cure, rien de tel que de la vitamine C en comprimé ! Je dis ça, je dis rien !!!
Quoi qu'il en soit, mieux vaut commencer sa journée avec de l'eau citronnée qu'avec un café !

3- L'eau tiède au jus de citron, un allié qui aide à renforcer notre système immunitaire

La vitamine C renforce également notre système immunitaire et prévient le rhume.

Là encore, c'est très bien d'avoir sa dose de vitamine C quotidienne garantie grâce à son rituel du matin mais la quantité de vitamine C reste trop faible pour avoir un réel impact sur la santé. Il faut l'associer avec d'autres fruits et légumes !

4- L'eau tiède au jus de citron, super arme naturelle contre le vieillissement de la peau

Le jus de citron contient, on l'a dit une forte dose vitamine C ainsi que des caroténoïdes et des coumarines qui sont tous les trois de puissants antioxydants. Les antioxydants sont des super agents qui luttent contre l’action des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement de nos cellules et donc le vieillissement de notre peau !

Faites un test et vous en serez convaincue :laissez une pomme coupée à l’air libre quelques jours. Elle va s’oxyder et se friper. Faites le même test en l'enduisant de jus de citron et vous consterez qu'elle s’oxydera moins vite.

C'est pareil pour la peau ! Ainsi, le citron est une véritable arme contre le vieillissement.

Par ailleurs, l'eau tiède aide à hydrater la peau en profondeur et à donner de l’éclat à votre teint.

On la boit comment ?

On choisit de préférence des citrons bio.
On presse le jus d’un demi citron que l'on verse dans un grand verre d’eau tiède ( tiède on a dit, c'est à dire à 37°C, si vous préférez à température ambiante, ça marche aussi mais surtout pas avec de l'eau chaude qui détruirait la vitamine C du citron) sans sucre.
Au départ, ça paraît acide mais on s'y habitue très vite (enfin à ce qu'il paraît !)
Si c'est trop difficile, ajoutez une pointe de miel mais c'est moins bien pour la ligne !

Vos réactions

Elena, le 17/03/2017
Il paraît que l'idéal est que l'eau soit à température du corps car ainsi justement le corps n'a pas à fournir d'effort pour la "chauffer" d'où l'effet détoxication supplémentaire.

Manon, le 17/03/2017
Ça fait longtemps que j'en entends parler et que je voulais essayer. Alors j'ai acheté mes citrons chez un petit producteur et je vais commencer demain. A voir si sur le long termes c'est bénéfique ;) Après ça ne peut pas être mauvais.

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