Le Club FD
Le Club Femmes Débordées

Chaque jour ou presque, un bon plan, un conseil, une idée...Vite "aimez-nous !"

Pourquoi je suis devenue une adepte du yoga Vinyasa ?

Pourquoi je me suis mise au yoga et pourquoi j'adore ça ?
Depuis 2 ans maintenant, je me suis mise au yoga et pour rien au monde je ne raterai ma séance du dimanche !

Et pourtant, ce n'était pas gagné !
J'avais essayé un cours dans un club de vacances et à l'époque, je ne savais pas qu'il y avait différents types de yoga plus ou moins dynamiques. Le cours en question était plutôt spirituel, une heure de voyage intérieur avec soi-même, de mantras chantés, d'exercices de respiration...
Quand le prof nous a demandé de détendre chaque partie de notre corps en nous énonçant lentement lesdites parties: "votre crâne est détendu", "votre bouche est détendue", "votre rate est détendue (!!!)", je me suis demandée (bêtement) s'il allait nous dire "votre anus est détendu" et je suis alors parti sur fou-rire (en pleine séance de relaxation, imaginez)...j'ai entraîné ma copine Nat à côté de moi, et comme deux gamines de 12 ans, plus on essayait de se contenir et moins on y parvenait ! Super détendue, mais pas convaincue !

Ce type de yoga ne me convenait pas, ce n'était pas ce que je recherchais.

Et puis, ma copine Marine est revenue d'une expatriation de 3 ans aux Etats-Unis avec un diplôme de prof de yoga Vinyassa en poche. On est parties en vacances ensemble et chaque jour, sur la plage, tôt le matin, c'était cours de yoga.

Et voilà comment j'ai découvert le yoga Vinyasa, un yoga très dynamique avec des positions (asanas) plutôt physiques qui s'enchaînent et des postures qu'il faut tenir longtemps: le yoga que je recherchais, un yoga tonique pour gainer mon corps, affiner ma silhouette et raffermir mes muscles.

Depuis, je fais du yoga tous les dimanches en fin de journée.
Une heure de pause dans mon emploi du temps, une heure de travail sur mon corps et sur mon esprit partagé avec mes amies, un vrai moment de bonheur sportif !!!
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